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CABINET DE THERAPIE PSYCHOSOCIALE DES RELATIONS ET DES TRANSITIONS DE VIE

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A Valbonne et Lausanne, retrouvez des relations plus sereines et un quotidien apaisé

Vous traversez une période difficile, vous vous sentez perdu(e), épuisé(e) ou en tension dans vos relations ? Découvrez le premier espace dédié aux relations et transitions de vie. 


Thérapeute psychosociale spécialisée en Relations et Transitions de vie, 

je vous accompagne à prendre du recul, comprendre ce qui se joue, trouver des ressources dans le respect de soi et de l'autre sur des dimensions relationnelles et identitaires.

Adultes • Parents • Couples • Défis relationnels • Transition de vie • Affirmation de soi

Adultes • Parents • Couples • Défis relationnels • Transition de vie • Affirmation de soi

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Une approche dédiée aux défis relationnels et identitaires

Charlotte Uvira Scarcerieau 2024

Difficultés relationnelles et conflits : couple, amitié, famille, parentalité

Des schémas relationnels qui se répètent, l'impression de tourner en rond malgré de nombreux efforts et adaptations, une communication qui génère silence, indifférence, critique ou attaque et des scénarios qui semblent se rejouer à l'infini.

Problèmes d'affirmation de soi, à dire non et à poser des limites

Quand trouver sa place veut dire prendre celle de l'autre, la grille de lecture relationnelle est faussée. Il en résulte: anxiété, exploration et expression inhibées, difficulté à mener de nouveaux projets, à croire en soi, et développement d'un sentiment d'infériorité, de culpabilité voire d'imposture.

Perte de repère en raison de transitions de vie majeure (carrière, enfants, déménagement...)

Mêmes les grandes joies peuvent ébranler nos fondations! L'arrivée d'un bébé rebat les rôles et attentes conjugales, la séparation et le deuil mettent à mal la sécurité psychoaffective que l'on pensait acquise,  le départ des enfants et le "syndrome du nid vide" nous obligent à repenser nos rôles et ambitions, enfin même la concrétisation d'un grand projet (déménagement, carrière entreprise) peut être source de difficultés émotionnelles et relationnelles.

L'avis de mes clients

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Nous naissons en relation, nous sommes blessés en relation, et nous pouvons être guéris en relation


Irvin Yalom

La thérapie relationnelle en 3 étapes clés

Etape 1 ・ Comprendre

Etape 1 ・ Comprendre

Etape 1 ・ Comprendre

Face à une situation qui le tourmente, l'être humain s'interroge, il cherche à donner du sens et à trouver la bonne lecture, celle qui lui permettra de retrouver une forme de contrôle sur ce qui lui arrive.


La compréhension est une étape indispensable.

Pourquoi une situation apparaît, se répète, nous touche autant et pourquoi l'autre réagit ainsi est le début du travail.


Ce temps de partage et d'introspection permet de mettre en lumière notre vision de nous-mêmes, des autres et du monde ainsi que les schémas relationnels souvent mis en place depuis des décennies.


Parce que c'est en comprenant d'où l'on vient que l'on peut choisir où l'on va.

Etape 2 ・ Explorer

Etape 1 ・ Comprendre

Etape 1 ・ Comprendre

L'exploration est une étape profonde et réjouissante. Alors que vous distinguez ce qui vous est utile de ce qui ne l'est pas ou plus, que vous percevez votre carte du monde et ses limites, le désir d'évoluer vous appelle.


C'est le temps de la psychoéducation qui génère des prises de conscience, renforce la compréhension et vous remet aussi les clés de ce qui est accessible pour vous. 


Dans cette étape, vous apprenez !

Votre connaissance de vous-même et des autres est renforcée en s'appuyant notamment sur la psychologie, la théorie de l'attachement et  l'analyse transactionnelle. 


Peu à peu, vous construisez un regard neuf sur vos relations.

Etape 3 ・ Agir

Etape 1 ・ Comprendre

Etape 3 ・ Agir

Comprendre et explorer sont des démarches indispensables mais elle ne suffisent pas. Or, c'est souvent là que les psychothérapies peuvent se mettre à tourner en rond. 


Agir, c'est le travail du "comment faire maintenant" où, fort de ce que vous avez compris, exploré et appris, vous vous mettez en mouvement vers le changement.


Dans cette étape, nous cultivons votre résilience et votre capacité à dépasser le passé. Concrètement, vous initiez de nouvelles stratégies tout en restant fidèle à vous-même, sans jugement et dans un espace bienveillant et sécurisant.


Il ne s'agit pas de devenir quelqu'un d'autre, mais plutôt de devenir pleinement soi dans la nouvelle configuration de sa vie. Exister avec un alignement qui répond aux besoins de la situation et respecte vos valeurs.

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Pourquoi me faire confiance ?

En quelques mots

Je m'appelle Charlotte Uvira Scarcerieau. Depuis 2005, j'évolue entre plusieurs langues et cultures, entre la Suisse et le sud de la France. Cette richesse nourrit aussi ma manière d'accompagner.


★ Thérapeute Psychosociale spécialisée en Relations et Transitions de vie, je suis certifiée Coach ICF (ACC), instructrice MBSR, spécialisée en communication non-violente, théorie de l'attachement, psychopathologie et burn-out parental avec un complément dans le domaine du corps humain de 150 heures en physiologie et anatomie (formation ASCA). Au total, je mets à votre service plus de 800 heures de formation continue appuyée de 13 années d'expérience sur le terrain.


★ Formatrice des professionnels de l'éducation (pour l'association Ratatam en Suisse) et des professionnels de l'accompagnement pour l'École des Formations Positives que je dirige (active en France, Suisse et Belgique).


★ Je suis l'auteure de quatre livres, Parentalité Affirmée (2018), Motherhood (2021), Devenir Autoentrepreneur (2023) et  Ready for Baby (2025), ainsi que de programmes Elearning professionnels et grand public.



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Découvrez mon profil afin de connaître en détail mes formations et ma carrière au service du bien-être personnel et grâce à la thérapeute relationnelle, transition de vie et affirmation de soi: parents, couples, adultes

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Consultations en Cabinet à Valbonne, Lausanne et en visio

À Valbonne,

Cabinet "Nos Relations" Accompagnement en thérapie psychosociale à Valbonne

🇫🇷  RESERVEZ ICI

En visio et dès Janvier 2027 à l'institut Nélia

1556 Rte de Cannes, 06560 Valbonne, France

☎︎ +33 6 65 50 59 10

À Lausanne, en Suisse

Cabinet "Nos Relations" Accompagnement en thérapie psychosociale à Lausanne

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A réserver en visio

Rue du Petit-Chêne 18, 1003 Lausanne, Suisse

☎︎ +41 78 618 7008

Questions fréquemment posées

Veuillez me contacter par email si vous ne trouvez pas de réponse à votre question.

Une grande partie des défis relationnels peuvent être efficacement travaillés seuls. Mais si 2 personnes sont demandeuses et prêtes à travailler ensemble, les séances se  dérouleront idéalement en duo. 


Non. Psychopraticienne des Relations, je suis formée aux thérapies brèves, au coaching et à de nombreuses approches issues de la psychologie du développement, mais je ne suis pas psychologue. Mon accompagnement consiste à vous donner un espace de compréhension, d'exploration et de passage à l'action, pas un soin clinique dans un format de quelques semaines.


La thérapie brève des relations et transitions de vie est structurée en 3 étapes: Compréhension, Exploration et Action. Aucune étape ne vous laissera passif. Le plus souvent, 9 à 12 séances sont nécessaires pour vivre la totalité de l'accompagnement et profiter de ses effets.


Être en relation requiert de se libérer de l'emprise du temps. La  première consultation dure donc 1h45. C'est le temps requis pour nous rencontrer, poser notre cadre de travail, comprendre ce qui vous amène, définir ensemble vos motivations et acquérir déjà de premières clés de compréhension. C'est aussi un vrai temps pour vous, un espace de respiration où le stress n'a plus sa place.


Absolument pas ! Au contraire, les transitions de vie identifiées et anticipées (par exemple) sont idéales à travailler en accompagnement relationnel.  Les déménagement, changement de carrière, arrivée de bébé (risque de baby clash), recomposition familial sous un même toit, sont des situations connues pour causer stress et désorientation. Cependant, les facteurs de risque peuvent anticipés tandis que les facteurs de protection seront valorisés.


Oui, la visioconférence est disponible dès maintenant, en complément des cabinets de Valbonne et Lausanne.


Directement en ligne via le bouton de réservation, ou en me contactant par téléphone ou email.


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